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作者: 美丽人生 时间: 2007-6-10 03:25 标题: ┫万众精英┣【067期】【美丽人生㊣公式六尾区】已更新

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【055期】【美丽人生㊣公式六尾】【1 2 5 6 7 8 】【15】【准】
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【057期】【美丽人生㊣公式六尾】【0 1 3 5 6 8 】【15】【准】
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【064期】【美丽人生㊣公式六尾】【1 2 3 4 5 7 】【32】【准】
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作者: 美丽人生 时间: 2007-6-10 03:25

【067期】【美丽人生㊣公式六尾】【0 1 2 4 5 9 】【】【】

作者: 美丽人生 时间: 2007-6-10 03:25

作者: 朗文 时间: 2007-6-10 10:32

顶好料!谢谢支持!

作者: 永恒 时间: 2007-6-10 12:40 标题: 回复 #1 美丽人生的帖子

作者: 天花板 时间: 2007-6-12 02:58

这么好的料,不顶不行!顶顶顶!

作者: №郁闷nn阿磊 时间: 2007-6-15 03:10

作者: 段汛吏 时间: 2014-10-13 16:58

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【耐力训练和重量训练】耐力训练是具持续性的一种运动状态，包括长跑、长距离游泳等，目标是增强心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，使身体适应长时间的有氧运动。而重量训练更着重于训练肌肉对抗重量或阻力，也称为阻力训练，例如举重，目标是增加肌肉的强度，使肌肉纤维增粗。

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