标题:
除了难吃，西兰花堪称完美！
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作者:
仁安观
时间:
2017-7-13 03:01
标题:
除了难吃，西兰花堪称完美！
除了难吃，西兰花堪称完美
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！
首先，就个人而言，编辑还是觉得西兰花是美味的。但是很多人都不喜欢这种食物，甚至觉得非常的难吃。
<BR /> <p>其实西兰花除了味觉上很多人接受不了，它是一种营养非常丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质，而且是纤维和叶酸的良好来源
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。一杯西兰花汁可以提供你日常所需钙摄入量的4%，所以说，西兰花还是很值得吃的。</p><p></p><p>既然那么多人觉得西兰花不好吃，那么我们就来寻找一些让它变好吃的方法，或者是挖掘一下西兰花其他的味道，让它与别的食物相结合
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，从而隐藏掉原本的味道。</p><p><br></p><p>素食西兰花</p><p>西兰花可以简单的用油炒一下，就很好吃
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。还有一种就是将西兰花烤一下
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，味道也非常的好，只要放上一点点油和调味料
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，放入烤箱中烤上30分钟就可以了。</p><p><br></p><p><br></p><p>你还可以把西兰花放入披萨的配料中
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，虽然不常见，但是也值得尝试。当你烤土豆的时候，也不妨放一些西兰花和干酪，味道也很不错
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。</p><p><br></p><p></p><p>西兰花炒肉</p><p>西兰花炒肉是最能掩盖西兰花原本味道的方法，毕竟这种中式料理方法，有了肉都会好吃。西兰花和鸡肉、牛肉都可以，酱汁可以放得浓一些，青菜中的苦味就会消失，配米饭正好
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。</p><p></p><p></p><p>西兰花汁与西兰花汤</p><p>西兰花洗净后，可以直接榨汁喝，非常健康，如果你不喜欢这个味道可以加入一些乳酪，或者与菠萝等水果一起榨汁，会很好喝。夏天马上就要来了，自己榨汁喝正适合。</p><p><br></p><p>而用西兰花做汤也可以，在西餐厅中喝的花椰菜奶酪汤，将花椰菜换成西兰花也是可以的，出来的颜色就会变成绿色，看起来很漂亮的颜色
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。</p><p><br></p><p><br></p><p>
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作者:
二觉保
时间:
2017-7-13 07:54
真不错，赞一个，继续努力啊
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谷人富
时间:
2017-7-13 11:55
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