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标题: 天气太热老板骂走一半员工,情绪中暑怎么避免呢
亮高丽
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发表于 2017-8-17 12:17
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天气太热老板骂走一半员工,情绪中暑怎么避免呢
天气太热老板骂走一半员工,情绪中暑怎么避免呢
<p> 天气太热老板骂走一半员工,情绪中暑你听过吗?什么是情绪中暑,怎么避免情绪中暑呢?</p>
<p> 近日,朱主任的心理咨询门诊迎来了一位年轻的小老板,小伙子看起来斯斯文文,但一出口就开始求救:</p>
<p>
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“医生,你快救救我吧,我的心里好像有团
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火在烧,动不动就爆发,一不顺心
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就朝员工发脾气,
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但我控制不住自己,好怕继续下去多年打拼下来的一切都给毁了。”</p>
<p> 朱主任仔细了解了情况才发现,原来这个小老板近期脾气暴躁,动不动就骂员工,已经气走了公司一半的员工了。</p>
<p></p>
<p> 我好像听到了一个笑话,有人脾气差还找心理医生?谁知这个老板平时是个出了名的好老板,堪称
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“中国好上司”。</p>
<p> 最近不知中了什么邪,进入三伏天后,就脾气暴躁,一场大会一半的时间都在骂人,眼看公司员工都快走完了,小老板也坐不住了,来寻求答案。</p>
<p> 其实这也不是什么大病,小老板只是得了情绪中暑。</p>
<p> 什么是情绪中暑?</p>
<p>
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这个问题分两种情况来看:</p>
<p> 一种是本身有精神疾病的人,天气热的时候病情会波动,需要及时调整治疗方案,另一种则是
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小老板的情况,也算不上疾病,但整个人心浮气躁,有点像女人到了更年期。</p>
<p> 如何预防情绪中暑?</p>
<p></p>
<p> ①要重视夏季
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的饮食起居。大热天时,应尽量增加休息时间。饮食宜清淡,少吃油腻。要多饮水,以调节体温,改善血液循环。多吃“清火”的食物和饮料
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,如新鲜蔬菜、水果、绿茶、破、咖啡、菊花、金银花等,都有良好的“清火”作用。同时,要少吃辛辣的食物,少饮烈酒,不抽烟。</p>
<p> ②
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要避免在最炎热的时候外出,同时也不要在封闭的空间中待得过久。居室要注意通风,通风可以迅速散去人体周围的热气及减少空气污染,使人产生“
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凉快”的感觉。特别是早晚室外气温相对低时,宜打开门窗。中午室外气温高,宜将门窗紧闭,拉上窗帘,启动风扇、空调。</p>
<p></p>
<p> ③还要注意心理调节,在炎炎夏季要“静心、安神、戒躁、息怒”。遇到不顺心的事,要学会情绪转移以“冷处理”。</p>
<p> ④要有一点幽默感。幽默既可给生命带来欢乐,又能淡化矛盾,舒展心绪,消除苦闷,使紧张的神经在幽默的话语中松弛,起到自我宽慰的作用,有利于维护良好的情绪。</p>
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光徽祥
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发表于 2017-8-17 13:15
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呵呵你真厉害,佩服哦
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迪佳宝
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发表于 2017-8-17 13:31
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强帖终于出现,要顶的啊,谢谢楼主
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